湿った痰や重い湿は、食生活の改善、漢方薬の服用、お灸などで調整することができる。
重い湿痰は、食生活の不摂生、胸部・心窩部収縮（胸部・腹部の膨満感・痞え感）、便音・下痢、手足の脱力感、黄色っぽさ、熱感・無熱感、喉の渇きを伴わない嘔吐、時に痰や唾液の嘔吐などとして現れる。
1.食事の改善：患者は軽い食事を心がけ、生で冷たいもの、脂肪の多いもの、甘いもの、濃い味（脂っこいもの、ねばねばしたもの）、刺激の強いものを食べ過ぎないようにする。これらは脾胃の正常な運化機能に影響を及ぼし、湿った痰や重い湿を生じることがある。 医師の指示に従い、脾臓を強化し、湿を取り除く効果のある薬膳料理を摂ることで、治療を補助することもできます。
2.漢方薬の服用：患者の多くは脾虚湿邪が主な原因で湿痰重湿に悩んでおり、寒湿や湿熱などさまざまなタイプの症状があります。 医師による系統的な診断と治療の後、患者は六君子湯、胃苓湯、理中湯、三仁湯などの漢方薬を服用して病状を調整する。 上記の処方の副作用は明らかではない。
3.鍼灸：足三里点、観音点などのツボに鍼灸を行い、脾を強め、湿を取り除く効果があるので、患者の体内の湿を排出し、湿と痰を取り除くことができる。 鍼は専門の医師が行い、灸は少なくとも専門の医師の指導のもとに行う。
患者の体調がすぐれない場合は、早めに医師に相談し、病気の原因を突き止め、治療を標準化することをお勧めする。 症状を長引かせないためにも、自己判断で薬や鍼を使わないこと。