更年期の女性は、食事や薬物でエストロゲンを補充することができるが、その前に関連する禁忌を除外する必要がある。 1.食事：豆乳のような大豆製品の摂取を適切に増やし、老鶏のような食品の摂取を増やすことが推奨されるが、食品中のエストロゲンの含有量は限られていることに注意すべきである。 2.薬剤：エストロゲン製剤は、体内のホルモン不足を補うために医師の指導の下で使用することができますが、婦人科超音波検査、乳房超音波検査、肝機能、腎機能、凝固機能およびその他の関連検査、乳房結節、子宮筋腫、血栓症およびその他の関連禁忌を除き、やみくもに自分の薬を使用しないことに注意する必要があります。 ほてりや寝汗などの更年期症状が明らかな場合は、通常の病院で診察を受け、医師の指導のもとで積極的に治療し、生活の質を高めることをお勧めします。