排卵時の体温は.基礎体温に比べて0.3～0.5℃上昇します。 基礎体温を測るときに注意したいのは.私たちは毎日.目を開けた後.トイレに行くことも.歯を磨くことも.顔を洗うこともできず.何も活動できませんが.このときに測った体温が基礎体温です。 排卵前になると基礎体温は上昇し始め.その上昇幅は0.3～0.5℃程度で.排卵期の基礎体温は36.7～37.2℃に保たれます。 排卵期には基礎体温の上昇が約2週間続き.その月に妊娠がなければ体温は下がります。 最初は基礎体温を測ることで排卵期を推測することができますが.排卵を観察するために病院で超音波検査を受けるという方法もあります。 超音波で排卵を観察する場合.一般的には生理8日目から1日おきに病院に行き.超音波検査を受けることをお勧めします。