音楽を聴きながら寝るのは体に良くない：1.音楽を聴きながら寝ると.耳の中の鼓膜が長時間働いている状態になり.適切で十分な休息が取れないため.鼓膜に何らかの刺激を与える。 音楽を聴きながら寝ると.鼓膜が傷つき.疲れやすくなり.音楽を聴きながら長時間寝ると.神経性耳鳴りを起こし.深刻な場合は.神経性難聴になる 2.音楽を聴きながら寝ると.神経の休息とリラックスが悪くなり.神経の調節機能が良くないと.神経衰弱や神経性不眠.長期的には睡眠の質の低下が深刻となる 3. 良くないのです。 早く深い眠りにつきたい人は.脳細胞の休息と弛緩をとることが大切です。