下痢にはシイタケを食べましょう。 シイタケは.ビタミン.ミネラル.たんぱく質.脂質.炭水化物など多くの種類を含み.豊富な栄養とおいしさから山の幸の王様と呼ばれる。 しいたけは健胃薬や食薬として.ビタミンBやビタミンPPを含み.食欲増進や回復を促す効果があります。 また.しいたけはタンパク質が豊富で.摂りすぎると消化不良を起こすことがあるので.できればきのこ粥にして.消化吸収を助ける適切なサプリメントを摂取することが大切です。 また.下痢をしているときは.食事の回数を減らし.生もの.冷たいもの.硬いもの.辛い刺激のあるものの摂取を避け.温かく.柔らかく.軽い.消化の良い液体や半液体のものを与え.医師の指導のもと.薬と併用することで回復を促すことができます。