強度の近視が禁止されているスポーツには、バスケットボール、バンジージャンプ、ボクシングなどがあります。 このようなスポーツは激しいスポーツであり、激しいスポーツは硝子体混濁や網膜剥離などの深刻な合併症を引き起こす可能性があります。 強度の近視患者が日常的にできる運動には、ヨガ、ジョギング、太極拳などの軽い運動があり、長時間目を酷使することを防ぐと同時に、目の疲れの症状を和らげることができます。 強度近視の患者さんは、医師の指導のもと適切な運動を行い、医師の指示に従って目のケアをすることが推奨されます。 日常生活では、卵や牛乳などタンパク質を多く含む食品を多く摂り、辛いものや刺激の強いものを避けるとよいでしょう。