平たく甘いクコの実には.肝を養い.腎を養い.肺を潤す効果があり.肝腎の不足.めまいや立ちくらみ.腰や膝の衰えに用いられます。 クコの実を使った水や酒.スープなどで摂取することができます。 クコの水煮の具体的な効能は以下の通りです：1.免疫力の向上.クコはクコ多糖を含み.マクロファージの貪食で人間の免疫システムを促進でき.免疫グロブリンの含有量を向上できます。2.血糖降下作用.クコの水煮は血液中の糖の変換を促進でき.それによって血糖値を下げます。3.抗脂肪肝作用.クコは肝細胞再生能を促進でき.肝臓保護と明るさがある。 4.中国クコは一定の抗腫瘍効果があります。
（注：あくまでも目安です。