ゴマ油を飲むと排便のスピードが速くなり、排便後約8～10時間後に普通量のゴマ油を飲む。 フレグランスオイルは潤滑下剤に似ており、下剤効果を発揮し、腸管を滑りやすくし、便の排出を促進することができる。 一般に、通常の量のエッセンシャルオイルを使用すると、約8～10時間で便意を催す。 高齢の患者には、便の排出を促進するために潤滑油を使用することができるが、長期間の使用は一部の脂溶性ビタミンの吸収不良につながる。 フレグランスオイルは排便によいが、栄養素の吸収に影響を与えないよう、過剰摂取は禁物である。 便秘の患者、特に高齢者の便秘の患者には、通常、食事療法では、辛い刺激物を避け、食物繊維の豊富な食品を多く摂り、水を多く飲み、運動量を増やすことで、胃腸の蠕動運動を促進し、排便を促す。 重度の便秘患者は、病院に行くことをお勧めします、医師の指示に従って経口ラクツロース、ポリエチレングリコール電解質バルクおよび他の薬は、より良い結果があるかもしれません。