1.グアバ：木々の緑陰が閉じるのを待つだけで.火のようなピスタチオの真珠が一気に開く。
(1) 各種ビタミンやミネラルを含み.ビタミン含有量が非常に高く.腸内に蓄積した糞便を効果的に除去します。
(2) 解熱.抗炎症.下痢止め。
(3) 脾胃の強化：胃の中の酸発酵を止める。 酸過多による胃痛に悩む人は.グアバジュースを飲むと痛みが緩和される。
(4)酸化防止剤
(5)減量：低カロリーであること
2.苺：蜜のような心を味わう.笑って雲と飛ぶ。
(1) 抗がん剤.腫瘍の成長を阻害する.より穏やかな.一般的に寒さや火になることはありません。
(2) 漢方医学では.イチゴは甘くて涼しい性質があり.脾・胃・肺の経絡に入り.肺を潤して液を生成し.脾胃を強化し.利尿・腫脹.暑気を払い.夏の暑さを解消するとされています。 肺熱を伴う咳.食欲不振.尿が短い.肥満を防ぐなどに用いることができます。
(3)憂鬱や不眠などの神経症状の改善には.就寝前にコップ一杯のイチゴジュースを飲むこと
(4)ダークスポットを狙撃する。
(5)目を輝かせ.肝臓に栄養を与える：イチゴにはビタミンAの合成に重要なカロチンが含まれています。
(6) 体重減少
(7) 動脈硬化.高血圧.冠動脈疾患に対する補助的な効果。
注）A.イチゴはシュウ酸カルシウムを多く含むので.尿路結石のある人は食べない方が良い。
B. イチゴの表面がざらざらしていて洗いにくいので.薄い塩水に10分ほど浸けてください。
3.ブルーベリー：秋の紅葉は愛とワインが濃厚.聖なる果実はみずみずしい
(1)抗酸化作用が強い
(2) ブルーベリーにはビタミンCが多く含まれています。
(3) 脳の老化.心臓.抗がんを防ぐために
(4) 眼圧を下げ.目の疲れを取る（アントシアニンを多く含む）。
4.オレンジ：あなたが覚えておかなければならない良い風景の年.最もオレンジとオレンジグリーンの時間です。
(1）酸性体を調整する：現代人はあまりにも多くの栄養食品を食べる→酸性体.高血中脂質.オレンジは酸性体を調整するための最良の果物の一つです。
(2) 漢方では.みかんは涼しく.胃を開き.体内の毒素の排出を促すとされています。
5, レモン : 人生はレモンを投げるもの.それをレモンジュースに変えることができるのはあなたです。
(1) 動脈硬化および血栓症の予防
(2)抗がん作用
注：レモンは酸味が強いので直接食べることはできませんが.副菜やジュースに利用することができます。
6.桃：顔の行方は知らないが.桃の花は春になっても微笑んでいる
(1) 桃は鉄分を多く含み.鉄欠乏性貧血の患者さんの補完食品として最適です。
(2) 陰を養って体液を出し.腸を潤して乾きを除く
注）桃は高温多湿のため.食べ過ぎると内蔵の熱を盛んにします。
桃は糖分を多く含むので.糖尿病患者の方は注意して食べてください。
7.桃：桃は沈んでいる.冬はまだ終わっていない.春だ
(1)糖分が多くないこと
(2) 保湿
(3) 発がん性亜硝酸塩の体内沈着防止
(4) コレステロールと中性脂肪の低下
8.バナナ：香ばしい一口Jiao E笑顔.胃に果物楽しい菅をかむ。
果物の中で最も多くカリウムを含む
(1) 抗動脈硬化作用
(2)ダイエット（バナナはカロリーが高くないため）
(3) 抗うつ作用（バナナには.5-ヒドロキシトリプタミンという幸せな感情を感じさせる脳を増やす物質が含まれています）。
(4) コレステロールの低下
注）バナナはもともと冷たいので.便がゆるい患者さんには.スライスしてオーブンで10分ほど焼くとよいでしょう。