睡眠薬には鎮静催眠薬、メラトニン受容体作動薬、鎮静作用のある抗うつ薬、鎮静作用のある抗精神病薬など多くの種類がある。
睡眠薬には多くの種類があるが、作用機序によって以下のように分類される：
1.ベンゾジアゼピン系鎮静催眠薬：アルプラゾラム、エスゾピクロン錠、ロラゼパムなど、強い鎮静催眠作用がある。
2.非ベンゾジアゼピン系鎮静催眠薬：ゾピクロン、デクスゾピクロンなど。
3.メラトニン受容体作動薬：アゴメラチン、ラメルテオンなど、睡眠を促進し、睡眠体内時計を調整することができる。
4.鎮静作用のある抗うつ薬：トラゾドン、ミルタザピンなど、鎮静作用と抗不安作用があり、睡眠を促進する。
5.鎮静作用のある抗精神病薬：クエチアピン、オランザピンなど、鎮静作用が強く、睡眠を促進することができ、難治性不眠症の治療に用いることができる。
長期的な睡眠がよくない場合は、自己治療ではなく、医師の指導の下で、時間をかけて専門病院の精神科に行って治療を調整する必要があります。