第一に.肩の制動：肩の制動は初期に特に重要で.静的な状態でしか靭帯の修復と成長を促進することができないため.肩の制動と固定を行うために装具を使用して.活動を行うことができない。 第二に.冷湿布.外用薬物治療：例えば.氷湿布のひずみのために.凍ったミネラルウォーター.パンのタオルの外に氷だけでなく.局所的な治療を実施するために外部から雲南白葉スプレーを使用することができます。 第三に.経口薬：経口鎮痛剤だけでなく.薬の腱や骨の再生は.また効果的に肩の靭帯損傷の修復を促進することができます。 肩の靭帯のひずみは.初期の段階で積極的に休息.ブレーキ.薬だけでなく.靭帯のひずみの修復を助長することができます。