アレルギーがなければ、風邪のときに果物を食べても大丈夫です。 果物はビタミンや食物繊維などの栄養素を体に供給するので、風邪の最中でも一般的に食べることができます。 果物そのものが風邪の症状を悪化させたり、発症させたりすることはありません。 同時に、果物には薬のような治療効果はなく、病気の治療には使えません。 注意しなければならないのは、果物の保存方法である。 冷やした果物は体を刺激し、下痢やその他の不調を引き起こす可能性があるため、病気の時には食べるべきでない。 同時に、果物の適量にも注意が必要で、多すぎると栄養バランスが悪くなるだけでなく、消化不良を起こしやすくなり、病気の治療や回復につながりません。 風邪やインフルエンザの症状が重い場合は、早めに病院に行くことをお勧めします。