授乳中の硬い乳房のしこりをこすり取る方法は、しこりのある部分を中指、人差し指、薬指の指の腹でしっかりとこねることです。 また、温湿布をする方法もあり、まず皮膚を傷つけないようにタオルをお湯に浸し、しこりのある乳房の部分をすべてホットタオルで覆い、しこりと乳首を一緒に覆うようにし、ホットタオルを覆った後、優しくマッサージに協力します。 さらに、コーミング法という方法もあります。オリーブオイルや植物オイルを乳房に塗り、指の腹を使ってしこりに沿って乳首までやさしくコーミングし、乳管の方向に沿ってマッサージすると、しこりの変化をはっきりと感じることができます。 乳房に硬いしこりを持つ授乳中の女性は、マッサージの過程で、あなたは自分の許容範囲内の電力制御に注意を払う必要があり、乳管への損傷をもたらし、暴力を使用しないでください、ローカル赤みや腫れ、痛みの悪化がある場合は、タイムリーに医師に相談する必要があります。