血液の補充と健康粥は、一般的にいくつかの薬用食品であり、食事療法は、限られた薬効を再生することができ、具体的などのくらい効果が患者の身体状態、病気の重症度などの総合的な評価に基づいている必要があります、一般化ではなく、適切な血液の補充と健康粥を選択するために医師に相談することができます。 体に不調が現れたら、すぐに医師に相談する必要がある。
日常生活では、ニンジン、竜眼肉、桑の実、豚の肝臓、亀など、強壮作用のある食品と薬をお粥に混ぜて、強壮効果を得ることができます。
漢方薬には補血作用のあるものが多く、例えばコラ・コリイ・アシニ、レーマニアエ・プラエパラータ、ペオニアエ・アルバ、アンジェリカエ・シネンシス、桂皮肉などの単味の薬には、いずれも補血作用がある。 漢方医学では、気は血を生じさせると考えられており、血を補う効果も気を補うことで得られるとされ、高麗人参、コオニタビラコ、ハトムギなどがある。
四五湯や桂枝茯苓丸などの複合漢方製剤にも補血作用がある。 補中益気湯や人参霊白朮散などの補気作用のある漢方薬は、気を補うことで補血効果を得ることができる。
上記の医薬品は、漢方医の指導のもとで使用する必要があり、体に害を与えないためにも、許可なく使用してはならない。 体に不調があり、血を補う必要が深刻な場合は、病状を長引かせないためにも、通常の病院に行くことが必要である。