妊婦は冬瓜と海藻のスープを食べることが許されている。 冬瓜にはカリウム、銅、マグネシウムなどのミネラル、ビタミンCなどの栄養素が含まれている。 昆布にはヨウ素、セレン、カリウムなどのミネラル、ビタミンK、ビタミンBなどの栄養素が豊富に含まれている。 そのため、冬瓜と昆布のスープは、妊娠中の妊婦に必要な栄養を補うことができ、適度に摂取することができる。 妊娠中の妊婦はあらゆる栄養素を補う必要があるため、タンパク質が豊富な牛乳や卵などを食べたり、鉄分が豊富な動物のレバーなどを食べたり、ビタミンCや葉酸が豊富なナツメヤシやキウイなどを食べたり、ヨウ素が豊富な昆布などを食べたり、禁煙したり、アルコールを控えたり、辛いものや刺激物、カフェイン入りのものを避けたりするなど、あっさりしていて消化が良く、栄養価の高いものを選ぶと、心身ともに幸せな状態を保つことができる。