生理中の腹痛は、一般に月経困難症の症状と考えられており、消化がよく、高栄養、高タンパク、高ビタミンを多く含む食品を摂ることが勧められている。
生理中の月経困難症に悩まされ、体力が低下している女性は、鶏ガラスープ、魚スープなど、栄養価が高く、タンパク質を多く含むスープを食べたり、ぬるま湯や黒砂糖水を適宜飲んだりすることで、生理中のおなかが痛くなる症状を緩和することができます。
生理期間中は、大根やブロッコリーなど、ビタミンが多い食品をきちんと食べて、体に必要な栄養素やエネルギーを補給することもできます。 生理期間中は、生理痛の症状を悪化させないように、お腹を冷やさないように注意し、徹夜を避ける必要があります。
生理中の腹痛がひどくなったり、他の症状が現れたりした場合は、症状を長引かせないためにも、早めに病院へ行くことをお勧めします。