妊娠中、頸管が同時に便秘を併発している妊婦は、食事構造を調整し、十分な水分を補給し、排便習慣を養うことによって改善することができ、必要に応じて薬物療法を行うこともできる。 1.食事構成を調整する：妊娠中の食事に必要な栄養は多様で、粗食と細食があり、蒸しパン、ご飯などの主食の代わりに、1日最低500gの野菜、利用可能な粗粒穀物、レンコン、ジャガイモなどを確保する。 2.十分な水分を補う：朝早く起きて、大きなコップ一杯の温かい水を飲み、毎日少なくとも2000mlの水分摂取を確保し、妊娠中期以降は毎日500mlの牛乳を飲む。 3.排便の習慣をつける：午前7時から8時は胃腸が最も活発に動く時間帯なので、定期的に排便し、他の理由で排便を抑制しないようにする。 妊娠中の深刻な便秘は、裂肛、痔、あるいは早期破膜などを引き起こす可能性があります。上記の方法で解決できない場合は、医師に相談して、ラクツロース内服液やその他の下剤など、排便を促す薬を処方してもらい、深刻な事態を避けることができます。 妊娠中は、安静に注意すると同時に、緊張や不安を避け、リラックスし、不快な症状があれば、適時に病院を受診し、医師の診断を受け、医師と協力して症状に対処してください。