今.誰もがいくつかの悪い習慣を持っている：過食.時間通りに食べない.食事衛生に注意を払わないなどの習慣.このため.私たちの胃はますます悪くなっているだけでなく.より多くの脆弱な.多くの人々は.ビールの瓶と夜に焼肉を食べに行くのが好きですが.それはこのため.胃がんの発生があることを知らない.いわゆる「食べることが良いほど.胃が苦しむ」です。 健康のためにも.胃が痛くなる6つの悪習慣を急いで改めましょう。 胃が痛くなる原因とは？ 1.高度酒を愛する小酒は幸せ.貪欲な杯は胃を痛める。 アルコール度数が20度以上の場合.1時間に100ml以上飲むと.胃粘膜のバリアに直接ダメージを与え.うっ血.浮腫.びらん.さらには出血を引き起こすことがあります。 胃の急性傷害を避けるために.低アルコール飲料を選択し.過度の飲酒をしないようにしてください。 2.悪魔に喫煙の愛 喫煙者はニコチンが肺に入るだけだと思っているが.煙が消化管と一緒に胃にも入り.胃粘膜を直接刺激することを知らない。 3.薬物刺激 多くの人が薬を飲んだ後.腸の不快感や違和感を感じるが.これは薬物刺激かもしれない.一般的なアスピリン.イブプロフェンなどは.胃への刺激を引き起こす可能性がある薬物である。 粘膜下血管収縮.痙攣.胃粘膜虚血.酸素不足を引き起こし.長期的には胃潰瘍の形成につながる。 4.話しながら食べる 食べ物は話さない.睡眠は話さない.これは古代のことわざです。 今に至るまで.真剣に噛んでゆっくり飲み込むことができるようにするため.話しながら食べたり.大きな口で飲み込んだりすることも避けてください。 消化不良の原因となるガスをたくさん飲み込まないようにしましょう。 同時に.早食いは.食べ物が口や食道の粘膜をやけどさせる原因にもなりやすい。 5.重たい味 焼き物や漬け物は美味しいですが.常食すると病気のリスクが高まります。 さらに.塩分が高く重い食べ物は.高血圧や心血管疾患の発生を悪化させるだけでなく.胃粘膜の保護膜を傷つけ.病変の確率を高めます。 6.気にせず果物を食べる 柿.サンザシ.ナツメヤシなどの果物は.そのタンニンが胃酸や胃の中のパルプタンパク質と相互作用してゼリー状の物質を形成し.最終的に胃石を形成することがある。 したがって.中高年の方は.空腹時に柿やサンザシなどをたくさん食べないことを忘れてはいけません。