それは長い間、激しい筋肉痛を行使されていない、主に突然の激しい運動、ある程度の筋肉痛によって引き起こされる乳酸の蓄積を考慮することであり、主な治療法は理学療法や薬物療法が含まれています。 1.理学療法：筋肉痛の後、運動を停止する必要があり、一般的にホットパックに変更した後、局所氷嚢、72時間後に早期に、休息後に緩和することができ、痛みを和らげることができ、回復を促進する。 また、灸、マッサージ、推拿などの理学療法も併用できる。 2.薬物療法：痛みが強い場合、乳酸の排泄と吸収を促進する薬を使用することができ、メチルコバラミン錠、血液循環錠などの一般的に使用される薬は、循環を改善することができます。 セレコキシブやイブプロフェンなどの非ステロイド性抗炎症薬も適切に使用できる。 上記の薬は医師の指導のもとで使用すること。 上記の症状が安静にしていても緩和されない場合や、症状が悪化する場合は、医師の診断を受けることをお勧めします。