最大心拍数の測定は専門機関で行う必要があり、最大心拍数は激しい運動後の心拍数を測定することで導き出される。
1.最大心拍数とは、人が運動しているときに心臓が到達できる心拍数の限界のことで、患者の運動能力を評価し、医師が運動を処方したり、患者に運動強度を指導したりする際の基準となる。
2.最大心拍数の測定には、心臓の潜在能力を最大限に引き出すための高強度の運動が必要であり、心拍数は運動後、すなわち最大心拍数を測定する。 運動中は事故を避けるため専門家が立ち会う必要があり、一般的に患者が自分で測定することは推奨されていない。
また、最大心拍数の計算には、220から患者の年齢を引いた大まかな計算式があるが、これはあくまで参考値であり、具体的な運動中にどの程度心拍数をコントロールすべきかは個人の状況によって異なる。