シウチン・クアンの適度な摂取には副作用や害はないが、大量に摂取すると不眠症や胃腸の不快感などにつながる可能性がある。
小青蜜柑は普洱茶の一種で、遊離アミノ酸、アルカロイド、ビタミンB₁、ビタミンB₂、ビタミンC、フッ化物、一部の茶ポリフェノールを含む。 小青みかんを適度に摂取することで、上記の栄養素を体に与えることができ、健康に有益である。 同時に、小青みかんは体内の水分摂取量を増加させ、体内の水分補給に役立つ。
小青みかんを大量に摂取すると不眠症になることがあるが、これは主に小青みかんに含まれるテオフィリン、別名カフェインによるものである。
同時に、濃いお茶や多量のコールラビを飲むと、胃酸の逆流、腹鳴（げっぷ）、その他の胃の不快症状を引き起こすこともある。 特に、胃食道逆流症（GERD）のような胃の基礎疾患を併発している患者は、コールラビの摂取量を控えるべきである。