外傷、筋肉疲労、カルシウム不足、腰椎椎間板ヘルニアなどが原因でふくらはぎの腱が痛むことがあります。 ふくらはぎの腱が痛む症状が現れたら、早めに病院で検査を受け、原因によって理学療法、薬物療法、手術療法を選択する必要があります。 1.外傷：ふくらはぎの歪み、捻挫などの怪我は神経を圧迫し、ふくらはぎの腱の痛みにつながる可能性があるので、運動を控え、十分な休息を取ることをお勧めします。 2.筋肉疲労：激しい運動は筋肉疲労を引き起こし、ふくらはぎのハムストリングスの痛みにもつながります。 3.カルシウム不足：カルシウム不足はふくらはぎの痛みや痙攣につながります。医師の指導の下、カルシウム錠剤とビタミンDを服用し、日常生活で日光を浴び、適度な運動をすることをお勧めします。 4.腰椎椎間板ヘルニア：腰椎椎間板ヘルニアは神経を圧迫し、ふくらはぎの腱の痛みの症状を引き起こします。 医師の指導のもと、ジクロフェナクなどの非ステロイド性抗炎症薬を服用することができますが、重症の患者には外科的治療が勧められます。 ハムストリングスの痛みを感じたら、病院で検査を受け、医師の指導のもと、原因に応じた治療法を選択しましょう。