血糖値をコントロールするには、無理のない食事、適切な運動、医師の処方による薬の使用など、多くの正しい方法があります。 1.無理のない食事：血糖値をコントロールするためには、無理のない食事をし、甘いものを避け、お粥など消化の良いものの摂取を控え、血糖値を上げないようにします。 同時に、飲酒は勧められず、3食規則正しく食べ、適度に野菜を多く摂り、卵、牛乳、赤身肉などの良質のタンパク質を毎日確実に摂取する。 2.適切な運動：患者の状態に応じて毎日適切な運動を行い、インスリンに対する感受性を高め、血糖値をコントロールする。 3.薬物療法：食事療法や運動療法で血糖コントロールが不十分な患者には、医師の指導のもと、メトホルミンなどの薬物療法を行う必要がある。 血糖値をコントロールする正しい方法は他にもたくさんあるが、高血糖の患者は盲目的な治療を避けるために、定期的に病院を受診し、専門の医師に相談することをお勧めする。