夏が来ると.暑い夏は食欲不振になりやすいので.お粥を飲むことを選ぶ人もいる。 夏の健康粥を見てみましょう。
第一：蓮の葉粥
実践：丸粒米250グラム.新鮮な蓮の葉の半分が粥に調理した。 蓮の葉粥は清熱.涼血.止血の効果があります。
機能：めまいや吐き気.腹部膨満感や緩い便によって引き起こされる夏の熱射病のために.食べ物を考えず.血を吐く.鼻出血や他の病気。
第二：卵花粥
方法：新鮮な卵花10個.丸粒米60グラム.適量の水を加え.薄い粥状に炊く。 卵花粥には清熱利湿.解毒.燥邪の効果があります。
機能：このお粥は私たちの民間療法や食品の健康食品であり.特に子供がより適しており.赤痢.赤痢や下痢や他の病気によって引き起こされる湿熱は.より良い治療効果を持っています。
この粥は脾臓を強化し.麻痺.利尿.湿を取り除く効果がある。
効能：食欲不振.下痢.水腫.皮膚のいぼなどの病気に。
第四：百合粥
方法：百合50グラム.丸粒米100グラム.氷砂糖80グラム.適量の水を加え.粥状に炊く。
百合粥は肺を潤し.咳を鎮め.心を養い.心を静め.陰を養い.熱を清める効果があります。
機能：高齢者の慢性気管支炎.肺熱や肺乾燥咳.過度の鼻水や涙.残熱の発熱回復期が除去されていない.精神的なトランス.落ち着きのない.神経衰弱.結核.更年期症候群やその他の状態に適しています。
第五：小豆粥
実践：丸粒米250グラム.小豆100グラム.水の適切な量を追加し.粥に調理した。 小豆粥は.浮腫を軽減し.血を補い.脾臓を強化する効果がある。
機能：水腫.足のむくみ.貧血などに適しています。
第六：ヘチマ粥
方法：ヘチマ100グラム.丸粒米250グラム.ラード10グラム.精製塩3グラム.適量の水を加え.粥状に炊く。 ヘチマ粥は清熱.痰.涼血.解毒の作用がある。
機能：発熱.体の熱と渇き.痰.咳.腸風.痔瘻.帯下.血リンパ.腫れ物.授乳.癰などの病気に適しています。
第七：緑豆粥
実践：丸粒米250グラム.緑豆100グラム.適量の水を加え.粥に調理する。 緑豆粥は清熱.補脾.解毒の効果がある。
機能：糖尿病の喉の渇き.熱射病.皮膚のただれなどに。
第八：胡瓜粥
方法：胡瓜500グラム.もち米.蜂蜜各100グラム.適量の水を加え.粥状に炊く。 キュウリ粥は清熱解毒.喉の渇きを癒し.水分の効果がある。
機能：発熱.体の熱と渇き.黄疸.むくみ.熱い下痢などの病気に。 レンズ豆粥は脾湿を強め.夏バテや下痢に効く。
効能：夏バテによる嘔吐や下痢.食欲不振などに。