白髪の臨床的な原因はたくさんあり.必ずしも一般的な原因のひとつに過ぎない腎虚が原因とは限らず.生理的な白髪もあるのです。 白髪の臨床的な原因として多いのは腎虚で.主に過労や夜更かし.不規則な食生活によって肝腎が不足し.精血不足となり.白髪以外にも記憶力の低下.集中力の低下.気力の低下.仕事の能率低下.しばしば感情のコントロールが難しくなるなどの症状が伴われることがあります。 白髪のごく一部は.他の原因.例えば肝臓の鬱病の結果であり.これは通常.感情と密接な関係があります。 これは正常な生理現象であり.心配する必要はありません。 白髪のケアは.腎を養って精を満たし.黒豆や黒ゴマなどの腎臓食品を適度に食べ.気分をリラックスさせて.良い日常生活を送ることが大切です。