乳房の両側が痛む理由はいろいろありますが.次のような側面があります：1.乳房の傷.例えば乳房が圧迫されたり.乳房が叩かれたりして.乳房組織に傷がつき.乳房の両側が痛む.マッサージや理学療法は出血がないときに行い.また軟膏を貼って血行を活性化してうっ血を取り除き.傷があるときは感染を防ぐために注意してバンドエイドで塞ぎます；2.胸のリンパ腺炎は胸の両側は リンパ節が刺激されて炎症を起こし.乳房の痛み.赤み.腫れを伴います。単純な炎症には抗炎症が必要で.癌によるリンパ節転移には抗癌治療が必要です。3.ホルモン値が不安定で.乳房の腫れと痛みが月経の前か中に起こり.月経の後に消えます。胸の肥大を伴う場合.乳房に可動性の硬い塊があります。 積極的な入院が必要です。