妊娠中に臭豆腐を食べても.腹痛や下痢.急性胃腸炎などの症状が出ず.たまに食べる程度であれば.胎児への影響は少ないと言われています。 発酵食品は.調理の過程で亜硝酸塩や細菌.ウイルスなどが発生し.取り扱いを誤ると妊婦に食中毒や腹痛.下痢.発熱などの症状が現れ.胎児の発育や妊婦の身体に悪影響を及ぼす可能性があるので.妊娠してから食べるのはおすすめできません。 妊婦さんは.新鮮な野菜や赤身の肉.卵.牛乳など.良質なたんぱく質の補給や食物繊維の増加.各種ビタミンやミネラルの補給ができる.新鮮な食品を食べることが大切です。