両親ともに背が低い場合、子供の身長を伸ばすことは可能です。 成人後の最終的な身長の大部分は遺伝的なものですが、ごく一部は環境やその他の要因とも密接な関係があります。 身長に影響を与える要因の大部分は遺伝ですが、栄養、運動、睡眠、環境も子供の身長に影響を与えます。 両親の身長が低い場合、子どもは生まれてから健康的な生活習慣を培う必要がある。例えば、乳製品や肉を適宜多めに食べ、粗食と細目の主食の組み合わせに注意し、新鮮な野菜や果物などを適量食べる。 タンパク質やビタミンなど、身長を伸ばすのに役立つ栄養素を補うことで、本来の成人生涯身長予測に基づき、わずかに伸ばすことが可能になります。 バスケットボールや縄跳び、水泳などを定期的に行い、運動する趣味を持つことも身長の伸びを助けます。 睡眠と運動は、成長ホルモンの分泌をよくします。 思春期は身長の伸びが最も早い時期のひとつで、この時期に最も大切なことは、よい生活習慣を身につけることです。 お子さんの身長の伸びが満足のいくものでない場合は、医師の診察を受け、医療専門家の評価を受けて、的を絞った治療や治療を受けることができます。