粘っこい便や形の悪いウンチの主な原因は以下のように考えられています：1.消化不良：歯の欠損や早食いなどで.食べ物が口の中で十分に噛まれず.大きな食べ物が胃に入り.有効なチャイムを形成できない.この状況は小腸への負担を増やし食べ物の消化・吸収に影響します。 また.膵炎の患者さんの膵酵素の分泌不足や.特定の肝胆道系疾患の患者さんの胆汁分泌不足も.便が緩くなる原因になります。 2.胃腸の蠕動運動が速すぎる：食べ物が腸内に留まる時間が短くなり.栄養や水分の吸収率が下がり.便中の食べ残しや水分が増え.形の悪い便になります.例えば.感情の緊張.不安.抑うつ状態の過敏性腸症候群患者さんの場合 例えば.過敏性腸症候群の患者さんは.ストレスや不安.抑うつ状態になると.腹痛や便の異常が起こることがあります。 甲状腺機能亢進症の患者さんは.代謝が亢進しているため.消化管の蠕動運動が速くなることがあります3 その他の原因：腸内フローラのバランスの乱れ.腸の炎症.腸の腫瘍.特定の薬物。 食事面では.辛いものや刺激の強いもの.また冷たいもの.揚げ物.脂っこいものを避け.定期的な休養と安静が必要で.普段から腸内フローラを整えるためのプロバイオティクス製剤を摂取するとよいでしょう。 40歳以上の方.1年以上形のない便が続く方.腹痛が重なる方は.病院で大腸内視鏡検査を受け.腸の病気を除外したほうがよいでしょう。