中絶後.つまり流産後.まず第一に.カニやカメなどの冷たいものを食べてはいけない.これらの食べ物を食べることは子宮の回復に不利で.体の回復に影響を与える。 第二に.生ものや冷たいものを食べてはいけない。生ものや冷たいものは.流産後の女性の脾臓や胃を傷つけ.消化吸収に影響を与え.子宮や体の回復に好ましくないからである。 また.辛いもの.炒めたもの.刺激の強いもの.例えばコショウ.トウガラシ.唐辛子などの香辛料.タマネギ.ショウガ.ニンニクなどは.子宮を刺激し.流産後の出血量を増加させる可能性があるため.食べてはいけない。 また.動物性脂肪や脂肪分の多い肉類など.過度に脂っこい食べ物は消化不良や下痢を引き起こす可能性があり.ビタミン含有量やタンパク質含有量も比較的少ないため.好ましくない現象を引き起こす可能性がある。 喫煙や飲酒は子宮内膜の修復に寄与せず.長期の喫煙や飲酒は膣炎を悪化させ.骨盤内炎症性疾患.付属器炎.子宮内膜炎などの他の婦人科疾患の引き金になる可能性があるからです。 中絶後は.子宮と体の回復を促進するために.新鮮な果物や野菜を多く食べ.鶏肉.魚.赤身の豚肉.卵.牛乳を補うことをお勧めします。