授乳婦の火照りを抑える最も簡単な方法」というものはない。 授乳中の女性は心火や炎症に悩まされることが多いが、蘭心竹葉湯や擂骨皮飲を用いることで改善する。 体質や体調には個人差があるため、効能には個人差があり、一概には言えません。
1.蘭心竹葉湯：蘭の葉と竹の葉を主成分とする。 この処方は清熱、止嘔などの作用があり、心火、手足のほてり、赤ら顔、冷たい飲み物が好きな人などに適している。
2.地宝牌飲：麦門冬、地宝牌、小麦を主成分とする。 小麦に火が通るまで水と一緒に煮て、絞りかすを取り、その汁をお茶として飲む。 清熱、養陰、止汗の作用があり、寝汗（寝ると異常な汗をかき、起きると汗が止まる）、陰虚、内熱などの人に適している。
授乳中の女性の火照りは、他の原因による場合もあるので、体調がすぐれない場合は、遅れないように早めに治療を受けることをおすすめします。 薬剤は自己判断で使用せず、専門医の指導のもとでエビデンスを確認し、副作用を起こさないように使用する必要があります。