痰を肺から吐き出すには、積極的な感染予防、深呼吸、背中をなでる、粘液の痰を溶かすなどの方法がある。 1.一般的に、呼吸器感染症にかかると、痰が多くなる、感染症であることが明らかな場合、積極的に抗感染治療を行う必要があり、効果的に痰を減らすことができる。 2.深呼吸、深呼吸を通じて、呼吸筋力を鍛え、咳の気流を大きくして、深い痰を出し、深い痰を咳き込む効果的な方法です。 3.背中を撫でる、両手でくぼみを作り、背中を下から上へ繰り返し撫でることで、気管や気管支に付着した粘液状の痰が落ちやすくなり、徐々に痰を吐き出すことができる。 4.粘液性の痰を溶かすには、アセチルシステイン発泡錠やカルボシステインなどの薬剤を使用し、痰の濃度を下げて咳き込みやすくし、吸収しやすくする方法があるが、薬剤の使用は医師の指示に従う必要がある。 痰が濃く粘り気がある場合は、医師に相談し、医師の指示に従うことをお勧めします。 上記の薬は、医師の指導のもとで使用してください。