歩く腰痛座る腰痛の原因は、腰部筋緊張、腰椎椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症などである。 腰部筋緊張は腰背部の筋痙攣や緊張を引き起こし、局所血液循環不良は腰背部の痛み、腫れ、不快感などを引き起こします。適切な活動は局所血液循環を改善し、腰背部の筋痙攣や緊張を緩和し、痛みなどの不快な症状を和らげます。 腰椎椎間板ヘルニアと腰部脊柱管狭窄症は、神経根の圧迫により、腰痛、坐骨神経輻射痛などの症状が現れますが、適切な姿勢と活動により、神経根の圧迫を軽減し、痛みやしびれなどの不快な症状を緩和します。 患者は普通の病院でX線フィルム、CT、MRIなどの関連画像検査を受け、医師の指導の下、明確な診断、治療、リハビリを行うことをお勧めします。