妊娠第3期は妊娠初期から中期にあたるが、この時期に葉酸と鉄のサプリメントを臨床医の指導のもとに摂取することができる。 1.鉄分：鉄分不足は妊婦の鉄欠乏性貧血を引き起こし、胎児の発育不良やその他の有害な結果をもたらす可能性があるため、動物の血液、レバー、赤身肉などの鉄分を多く含む食品の摂取量を増やすことを選択し、鉄欠乏性貧血の診断が明確であれば、適切な量の鉄強化食品またはコハク酸第一鉄などの少量の鉄分を摂取することができる。 2.葉酸：体内の葉酸が不足すると、神経管奇形や早産などの危険性があります。 妊娠初期から葉酸を多く含むレバー、濃い緑色の野菜、豆類を摂取することが推奨されている。 葉酸サプリメントは吸収率が高いため、妊娠後は妊娠期間中、毎日定期的に葉酸サプリメントを摂取することをお勧めします。 通常の場合、女性の食事は、妊娠中に必要なすべての物質を摂取できるよう、豊富でバランスのとれたものであるべきです。 特定の物質が不足していることが明らかな場合は、臨床医の指導のもと、的を絞った薬物補充を行うことができるが、やみくもに使うべきではない。