栗とバナナに相反する成分はなく、通常は一緒に食べることができる。 ただし、食べ過ぎると消化不良を起こすことがあるので、ほどほどに。 バナナと栗を一緒に摂取しても、体に大きな影響はない。 バナナ100グラムあたり22.84グラムの炭水化物、2.6グラムの粗繊維、1.09グラムのタンパク質が含まれており、炭水化物やビタミンなどの栄養素を摂取することができる。 平均すると、栗100グラムあたり炭水化物42.2グラム、タンパク質4.2グラム、粗繊維1.7グラム、脂肪0.7グラムを含み、栗にはビタミンB1とB2が豊富で、100グラムあたりビタミンC24mgも含まれている。 栄養学的に分析すると、栗とバナナは一緒に食べることができる。 ただし、どちらも炭水化物の含有量が多いので、ほどほどにすることをお勧めする。