胃腸風邪の食事面では、脂っこいものや辛い刺激物、不潔な食べ物を控え、飲酒を控える、あるいは禁酒することに注意する必要がある。
1.脂っこい肉、揚げ物、唐辛子、マスタードなど、脂っこいもの、辛いものを控える。 下痢を悪化させたり、胃腸や喉にうっ血や水腫を引き起こし、病状を悪化させないようにするためである。 セロリ、キャベツ、カリフラワー、新鮮なオレンジ、リンゴ、ニンジンなどの新鮮な果物や野菜を食べるとよい。
2.不潔な食べ物の摂取を禁止する：農薬の入った野菜や果物、カビの生えた食べ物、細菌に感染した食べ物など。 摂取した食品は、新鮮な果物や野菜などをきれいに洗い、ぬるま湯に浸して残留農薬を除去する。 果物は常温のものを食べ、冷たすぎるものは避ける。
3.飲み物はできるだけ少なくするか、飲まないように注意する：スプライト、コーラなどのガスを発生させる飲み物は少なくするか、摂取を禁止する必要があります摂取すると、腹部膨満感やその他の不快な症状を引き起こす可能性があり、状態を悪化させる可能性があります。 患者には、温かい水を少量ずつ何度も飲むように勧めるべきである。 麺つゆや雑穀粥など、消化のよいあっさりした食事を中心にする。
上記の病気の症状が重く、長い間緩和されない場合は、早めに医師に相談し、医師の指導のもと、的を絞った治療を行うことをお勧めします。 通常、食生活の改善、肉と野菜、栄養のバランスに注意する必要があります。