膝の腫れを抑える最短の方法というのは科学的ではありません。 膝の腫れは、変形性膝関節症、膝関節内反変形症、リウマチ性疾患などの原因によって、関節内注射、整形外科的サポート、手術などのさまざまな治療を行う必要があります。
1.変形性膝関節症：変形性膝関節症は、関節軟骨のすり減りや骨棘などの膝関節の退行性変化を引き起こし、膝の腫れを生じますが、体重の負担を避け、十分な安静をとる必要があり、非ステロイド性抗炎症薬の投与、硝子体ナトリウムの関節内注射、人工関節置換術などの治療法があります。
2.膝内反変形症：膝内反変形症は下肢の体重を支えるラインが変化するため、関節が変形し、膝が腫れることがあり、治療は整形外科的支持、骨切り、整形外科手術、膝の人工関節置換術などの手術治療があります。
3.リウマチ性疾患：関節リウマチのように、関節に大量の液体が溜まって、膝の腫れとして現れることがあり、治療にはグルココルチコイド、遅効性抗リウマチ薬、生物学的製剤などの適用が必要で、必要に応じて関節鏡手術で改善することができます。
膝の滑膜炎、痛風性関節炎、関節炎など、膝の腫れの原因が他にもある可能性があります。