理由もなく起こる大腿部の筋肉痛には.次のような対処法があります。 1.この期間は.制動安静を保つことが重要です。 1.この期間中は急な休息を保つことが重要で.ベッドで安静にし.下肢を使う激しい運動をしないことが推奨されます。 3.痛む部分を適切にマッサージすることができます。 このとき.痛い部分を押さえたり.叩いたりすることでマッサージをすることができます。 これに加えて.フォームシャフトなどを使ってマッサージするのもよいでしょう。 症状が少し和らいだところで.レッグプレスやヨガなどの下肢のストレッチを実践するとよいでしょう。4.痛みが特に強い場合は.炎症や痛みを抑えるためにジクロフェナクナトリウムやイブプロフェンなどの内服薬を服用することができます。 5.以上のような治療を行っても.まだ大きな改善が見られない場合は.速やかに整形外科クリニックに行き.原因をはっきりさせた上で.的を射た治療を行う必要があります。