脂質を下げる最速の10の方法は科学的ではなく、非薬理学的介入療法、薬物療法、その他の科学的方法によって脂質を下げることが推奨される。 1.非薬理学的介入療法：低脂肪食を与え、食物繊維の摂取量を適切に増やす。 また、週5日の定期的な運動、毎日30分以上の中強度の運動を行う。 2.薬物療法：非薬物療法による血中脂質の低下に満足できない人や、糖尿病や腎症などの基礎疾患を発症するリスクの高い人は、早期に薬物療法を行う必要がある。 一般的に用いられる脂質低下薬には、アトルバスタチンカルシウム錠などのスタチン系低下薬、フェノフィブラートカプセルなどのβ脂質低下薬、腸管コレステロール吸収阻害薬のエゼチミブ、プロブコールなどがある。 よりよい治療効果と副作用の軽減のためには、やみくもな自己治療ではなく、医師の指導のもとで適切な治療を行うことをお勧めします！