腰椎捻挫を治療する最速の方法というものはありませんが、定期的なブレーキと安静、外からの理学療法、薬物療法、食事療法などの対策によって、症状をできるだけ早く改善することができます。 1.制動と安静：腰椎捻挫が発生したら、腰部の活動を停止する必要があり、腰部の活動を続けて怪我を悪化させないように、硬いベッドの上で安静にするのが適切で、急性期を過ぎたら、硬い腰部プロテクターを装着して腰部を保護し、地面に降りて適度に動くようにします。 2.温湿布と理学療法：怪我の急性期から72時間以内に、患部に冷湿布を貼ることができ、局所神経の過敏性を低下させ、痛みの症状を緩和し、出血や腫れも抑えることができる。 72時間後、温水バッグやホットタオルを腰部に当て、患部の皮膚が高温で損傷しないように注意し、温湿布を1回15～20分、1日2～3回行う。 理学療法：専門医の指導の下、局所の血液循環を促進し、局所の筋肉を弛緩させ、局所の痛みや不快症状を緩和する。 3.薬物療法：医師の指導のもと、田七人参錠、大青耆錠、小柴胡湯などの薬物療法を行い、血液循環を促進し、瘀血を除去することで、局所の打撲や腫れを速やかに消失させることができる。 4.食事療法：捻挫後は栄養状態を強化し、卵、牛乳、赤身肉、豆類などタンパク質を多く含む食品を多く摂り、新鮮な果物や野菜を多く摂り、怪我の修復に必要な栄養を十分に補給する必要がある。 腰椎捻挫の早期回復には、いわゆる最速の方法はなく、専門医の指導の下、定期的に医師に相談し、治療を受ける必要がある。