9歳の月経との付き合い方

1.月経中は外陰部を清潔に保ち.コットンの生理用ナプキンを購入し.生理用ナプキンを頻繁に交換する。 スイカ.梨.バナナ.ドラゴンフルーツなどの果物は.月経中に食べるべきではありません。 3.暖かさに注意を払う.例えば.冷房の効いた環境にいる場合は.風邪を引かないように良いロングコートとズボンを着用することをお勧めします。 4.月経期間中に他の合併症の可能性を減らすために.激しい運動を避けてください。