更年期に入った50代の女性や閉経した女性は.収縮期血圧の120mmHgより高くなることがありますが.140mmHgを超えるものは正常とみなされません。 他の年齢層の成人と同様に.収縮期血圧が90～139mmHg.拡張期血圧が60～89mmHgであれば正常と考えられます。 この年代の女性は.ホルモンの分泌がいつも乱れていたり.怒りっぽかったり.不眠や睡眠不足で血圧が変動していたり.自分の体が肥満で高脂血症になっていたり.高血圧症になっている場合もあります。 そのため.医師の指示に従って血圧をコントロールすることが大切で.血圧を下げすぎると体に負担がかかり.めまいや頭痛の現象が起こることもあるので.あまり下げすぎないようにしましょう。 また.十分な睡眠をとり.精神状態を自己管理することも血圧のコントロールにつながりますので.お勧めします。