胃の膨満感、お腹のゴロゴロ、おならの原因は、食事によるものだけでなく、機能性ディスペプシア、慢性胃炎、腸内細菌叢のアンバランスなどの病気が原因で、前者は食事を調整することによって緩和することができ、後者は一般的な治療、薬物療法などの目標治療のために医師の指導を受ける必要があります。
1.食事要因：牛乳、豆類など、ガスを発生させる食品を多く食べると、腹部膨満感、おなら、腹部ゴロゴロの原因となり、このようなケースでは、ガスを発生させる食品を食べ過ぎないようにする必要があり、規則正しい食生活を維持し、少量の食事などを緩和することができます。
2.病気の要因：機能性ディスペプシアはドンペリドン、モサプリドなどの胃腸薬を服用することができますが、また、良い気分を維持し、過食を避ける必要があります。
慢性胃炎の場合、オメプラゾール、パントプラゾールなどの酸抑制剤、チオグリコール酸アルミニウムによる胃粘膜保護などの治療が可能である。ヘリコバクター・ピロリ感染を伴う場合、アモキシシリン＋クラリスロマイシン＋ビスマス＋オメプラゾールの4剤併用による感染予防治療が可能である。
腸内細菌叢の異常はビフィズス菌などのプロバイオティクスで治療し、激しい下痢を伴う場合はロペラミドを使用する。
胃の膨満感、お腹のゴロゴロ感、おならが出るなどの症状がある場合は、病院で診察を受け、医師の判断を仰ぎ、病気の原因をはっきりさせることをお勧めします。