ランニングは一種の有酸素運動に属し、毎日ランニングをすることは、血圧を下げる一定の効果がある良い運動方法ですが、血圧が高めでコントロール不良の患者や冠状動脈性心疾患を合併した高血圧患者は、医師の指示に従って薬物療法で血圧を下げる必要があり、頭蓋内出血や心筋梗塞などの重大な結果を避けるために、毎日ランニングをすることはお勧めできません。
ランニング後は通常、大量の発汗があり、血液量が減少するため血圧が下がる。 また、ランニングは体内の血管を拡張させ、末梢血管抵抗を減少させるので、血圧を下げることができる。 したがって、毎日走ることは血圧を下げるのに有効である。
軽症の高血圧患者には、禁煙や飲酒の制限、ランニングなどの運動強化、ナトリウムや脂肪の摂取を控えるなど、医師の処方に従って治療的な生活介入を行うことができる。 生活習慣を改善してもなお血圧が高い場合は、医師の処方に従ってβ遮断薬（メトプロロールなど）やカルシウム拮抗薬（ニフェジピンなど）などの降圧薬で治療する。
血圧が上昇している患者は、病状を長引かせたり、有害な結果を引き起こしたりしないために、適時に病院を受診し、具体的な原因を特定し、医師の指導のもとで標準的な治療を行うべきである。