運動が酸素飽和度に及ぼす影響は運動の程度に関係し、血液中の酸素濃度は一般に98％前後である。 一時的な運動と激しい運動では、酸素飽和度への影響が異なる。 1.一時的な運動：血中酸素濃度は低下するが、正常範囲内、すなわち90％以上である。 運動は体内の酸素消費を促進するため、長期の有酸素運動は心筋などの改善につながる。 2.激しい運動：血液循環に影響し、血液中の酸素が低下する。 疲労の除去率に影響する。 例えば、レスリング、ボール遊びなど。 運動が激しすぎると、血液中の酸素飽和度が90％未満になることがある。 集中力の欠如、めまい、不安感などの症状を引き起こす可能性がある。 臨床医や専門のフィットネスインストラクターに相談し、自分に合った運動法を選ぶことをお勧めします。 運動後に血中酸素飽和度の低下が起こった場合は、遅れないようにできるだけ早く医師の診察が必要です。