乳汁の停滞や乳腺の詰まりがあるときは.急性乳腺炎を引き起こさないように.乳腺の詰まりを積極的に取り除く必要があります。 まず.ホットタオルを患部に当て.手のひらの付け根で乳輪から時計回りに乳房底部をやさしくマッサージし.乳頭を圧迫して母乳の排出を促します。 このように交互に10分程度行うことで症状は緩和されますが.乳腺の損傷を引き起こすような力の入れすぎを避けるため.力加減に注意する必要があります。 また.専門家の指導の下で.経口摂取することができます肝臓と気の薬を緩和するために.Chaihu.danshenなど.失うことを避けるために民間療法を信じていない。 最後に.食生活や生活習慣を整え.赤ちゃんの自主性を促して母乳の分泌を促すと同時に.良質なたんぱく質と低脂肪の食品を摂り.揚げ物や辛い刺激物の摂りすぎを避け.早寝早起きを心がけ.徹夜や怒りっぽさを避け.機嫌を良く保つようにしましょう。