オナラは.主に炭水化物が腸内細菌によって分解され.大量のガスが発生することで発生します。 特にオナラが臭くなる原因としては.1.食事の際に早食いして空気をたくさん飲み込んでしまう 2.豆類や牛乳など膨満感をもたらす食品を食べ過ぎてしまう などがあります。 その上.慢性胃炎.胃潰瘍.十二指腸潰瘍.大腸炎など消化管の病気があり.食べ物が未消化の人もいます。 3.便秘の患者さんもいて.腸内に残留食が長い間溜まり.細菌がこの残留食を分解して多くのガスを発生させます。 腸を開かせ.便秘を解消するために.新鮮な野菜や果物を多く食べ.食事の回数を減らし.ガスを多く発生させる食品の摂取を控えるようにすることが推奨されます。