冷えや湿邪を取り除くには、漢方薬やお灸などの内服方法を選ぶことができますが、一番手っ取り早い方法というものはありません。 1.内服漢方薬：医師の指導の下、寒湿痺顆粒などの薬物を治療することができる。 寒湿痺顆粒は寒湿を除き、経絡を温める作用がある。 主に四肢の関節痛、疲労や腫れ、局所的な寒さ、リウマチ性関節炎の治療に使用されます。 妊婦は服用しないこと、体熱や高熱は禁忌である。 2.灸：軽度の灸であれば、足三里、口池、銀陵泉、竹篙、中脘、三陰交、永泉などのツボに灸を据えることができる。 体調がすぐれないときは、病院で検査を受け、医師の指導のもとで薬を使用することをお勧めする。