蓮の実は煮るか直接食べることができ、脾胃の不足がより深刻な場合は、蓮の実を服用する際に蓮の実の心臓を取り除くことをお勧めします。
蓮の実は脾を養って下痢を止め、心を養って心を静め、渋精を補い、腎を補い、下痢を止める作用があり、脾虚による下痢、腎精不足による精子無力症、脾虚による下痢過多、心腎の連絡不足による不眠症などを治療する。 乾燥便の人には適さない。
連子新は心を清らかにして精神を安定させ，心腎の連絡（心の火は下降し，腎の水は上昇し，互いに抑制し合う），止血，収斂精を行い，心膜に熱が入る（熱邪が心膜に侵入する）ことによる無意味な話や混乱，心腎の連絡不全による不眠症や精子無力症，血熱の場合は血を吐き出すことを和らげる。 この物質の副作用の禁忌は不正確で、脾胃虚証の人は服用してはならない。
脾虚の人が蓮の実を摂取する場合、脾虚を悪化させないように蓮の実の心を取り除くことを勧め、この時、生の蓮の実は直接摂取でき、乾燥した蓮の実は粥に入れて摂取できる。
食べ物は薬に比べて効き目が弱く、効き目が出るのも遅い。 食品は一般的に病気の治療には使われないので、体調が悪いと感じたら、医師の指示に従って、エビデンスに基づいた治療を受けてください。