鍼と灸は、それぞれのコンディショニングに基づいて、効果的なツボ、灸時間、灸法を選択する必要があります。 1.灸点：脾胃を調整するようなツボは足三里を灸点に選ぶことができる。 2.灸時間：1回の灸時間は15～30分が適当で、灸の過程で温かく感じ、灼熱感を感じない程度が適当である。 3.灸法：温灸、鳥啄灸、往復灸が一般的である。 (1)温灸：灸点にもぐさの先を当て、皮膚からの距離を1.5～3cm程度にし、火傷のような痛みを感じず、局所的な温かさを感じるようにする。 (2)鳥啄灸：鳥が啄むように灸先を上下左右に動かして灸をする。 (3)回旋灸：もぐさを整列させた灸点を時計回りまたは反時計回りに動かし、皮膚との距離を約1.5～3cm程度にする。